Pak je gesnurk en slaapapneu aan ga direct met je ademhaling aan de slag. Ze vormen beide een ernstige bedreiging voor je gezondheid. Onze fysiologie is zo ontwikkeld dat we niet hoeven te snurken of te leiden aan slaapapneu. Toch leiden net als jij miljoenen mensen op de wereld aan slaapapneu of snurken. De gevolgen […]
Pak je gesnurk en slaapapneu aan ga direct met je ademhaling aan de slag Meer lezen »
Wat maakt een warming up belangrijk? Je ademhaling dat maakt een warming up belangrijk. Door een warming up geef je je lichaam het signaal dat er straks energie moet worden geleverd. Je lichaam maakt je lichaam klaar voor inspanning dit doet je lichaam door; Dit zorgt er ervoor dat de maximale hoeveelheid zuurstof naar je
Wat Maakt een warming up belangrijk? Je Ademhaling Meer lezen »
Heeft onze uitademing effect op de opwarming van de aarde? Tijdens cursussen krijg ik af en toe deze vraag en deze blog geef ik antwoord op die vraag. Wij ademen koolzuurgas uit dus zou je kunnen stellen dat wij bijdragen aan de opwarming van de aarde. Als je kijkt naar de kringloop in de natuur
Heeft onze uitademing effect op de opwarming van de aarde? Meer lezen »
Butekyo vs Wim hof, wat is nu het verschil tussen de Buteyko ademhalings methode en de Wim Hof methode? Op het eerste gezicht zou je zeggen niet veel; De benadering van beide methodes is volstrekt anders en het blijvende effect ook. Ze kunnen elkaar echter wel versterken zeker omdat de benadering volstrekt anders is. De
Butekyo ademhaling vs de Wim hof methode Meer lezen »
Heeft koffie een enorm effect op je ademhaling? Tijdens Buteyko trainingen / workshops leer je dat koffie niet gunstig is voor je ademhaling, Konstantin Buteyko de grondlegger van de Buteyko ademhaling heeft ook onderzoek naar de effecten van voeding op je ademhaling. Hij kwam tot de conclusie dat koffie een negatief effect heeft op onze ademhaling.
Heeft koffie een enorm effect op je ademhaling? Meer lezen »
De buteyko ademhalingscursus is een cadeau voor je toekomstige zelf. Mijn vriendin en ik gebruiken dit soms als mantra bij beslissingen. Met een butyeko ademhalingscursus investeer je in je toekomstige zelf. Je geeft jezelf in de toekomst een betere gezondheid, een betere weerstand en geen astma of hooikoorts meer. In mijn geval gaf ik mezelf
Buteyko ademhaling een cadeau voor je toekomstige zelf Meer lezen »
Alles wat je over ademhaling wil weten lees je in dit boek, over ademhalen is al veel geschreven en te lezen, ademhalen is ook niet nieuw dat doen we al heel lang:). Ik heb mezelf van heel veel klachten genezen door aan de slag te gaan met mijn adem. Voor mensen die meer willen weten
Alles wat je over ademhaling wil weten lees je in dit boek van James Nestor Meer lezen »
Neushaar vormt de basis van je weerstand hoe werkt het? Heeft neushaar een doel behalve uit je neus groeien dit is de vraag die ik voor je ga beantwoorden in dit blog. Neushaar heeft inderdaad twee belangrijke doelen en dit is niet om de economie te spekken doordat wij allemaal neushaar trimmers of schaartjes kopen.
Neushaar vormt de basis van je weerstand hoe werkt het? Meer lezen »
De top 10 problemen door verkeerd adem te halen daar gaat dit blog over, wat zijn nu de 10 problemen die veroorzaakt worden door verkeerd adem te halen: Bovenstaande 10 symptomen zijn makkelijk op te lossen door anders te leren ademen. Neem contact me op via geert@ademkrachtcoaching.nl binnen een aantal weken kun je van je
De top 10 problemen door verkeerd adem te halen Meer lezen »
Ademhalen het gebeurt automatisch lees hier hoe en waarom we ademhalen. Wat is eigenlijk de trigger om adem te halen? Waar wordt dit bepaald en waardoor? In dit blog geeft ik antwoord op deze vragen. Ademen We halen adem om onze cellen van zuurstof te voorzien. Om te bewegen en functioneren verbranden onze cellen energie.
ademhalen-het-gebeurt-automatisch-hoe-en-waarom Meer lezen »
