BASIS ADEMHALINGSOEFENINGEN waarmee je zelf aan de slag kan gaan Dit zijn basis ademhalingsoefeningen waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Je kan gelijk beginnen met werken aan je ademhaling. Een echte basis ademhalingsoefening Dit is een basis oefening die je steeds kunt uitbreiden hij is voor iedereen geschikt. Je kan de in- en …
Pak je gesnurk en slaapapneu aan ga direct met je ademhaling aan de slag. Ze vormen beide een ernstige bedreiging voor je gezondheid. Onze fysiologie is zo ontwikkeld dat we niet hoeven te snurken of te leiden aan slaapapneu. Toch leiden net als jij miljoenen mensen op de wereld aan slaapapneu of snurken. De gevolgen …
Pak je gesnurk en slaapapneu aan ga direct met je ademhaling aan de slag Lees meer »
Lees hier over de enorm gunstige werking van stikstofoxide. Het geheime wapen van het inademen door je neus is stikstofoxide. Stikstofoxide wordt in de huidige omstandigheden en discussie over het milieu als iets negatief gezien. Je neus en sinussen produceren stikstofoxide (NO) en geven dit vervolgens weer af aan de ingeademde lucht. Wij zijn niet …
Lees hier over de enorm gunstige werking van stikstofoxide Lees meer »
Alles wat je over ademhaling wil weten lees je in dit boek, over ademhalen is al veel geschreven en te lezen, ademhalen is ook niet nieuw dat doen we al heel lang:). Ik heb mezelf van heel veel klachten genezen door aan de slag te gaan met mijn adem. Voor mensen die meer willen weten …
Alles wat je over ademhaling wil weten lees je in dit boek Lees meer »
De ongelofelijke oorzaak van astma, hoge bloeddruk en meer, lees er hier mee over. Ik ga in dit blog dieper in op de oorzaak van astma, hoge bloeddruk en koude voeten/handen . Astma en de andere klachten worden veroorzaakt doordat glad spierweefsel niet meer ontspant. Glad spierweefsel is spierweefsel wat je niet bewust kunt beïnvloeden. …
De Ongelofelijke Oorzaak Van Astma, Hoge Bloeddruk En Meer Lees meer »
Astma genezen hoe doe je dat? Lees hier hoe je het doet in dit blog. Ik leg ik uit wat astma is, hoe astma wordt veroorzaakt en geef ik een korte uitleg over hoe ik mezelf heb genezen van astma met behulp van de Buteyko ademhalingsmethode. Allereerst wat is astma nu eigenlijk? Vaak noemt men …
Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling. Ik zal uitleggen welke klachten je krijgt door mondademhaling en de voordelen van de neusademhaling. Ademen door je neus is het recept voor een goede gezondheid en je kunt er hele gave resultaten mee bereiken. Ik ben zelf door te werken aan mijn ademhaling van astma, voorhoofdholte …
Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling Lees meer »
Wat doet koolzuurgas? Hoe verbetert het je gezondheid? In dit blog leg ik uit wat koolzuurgas zo belangrijk maakt voor je ademhaling en welke klachten je krijgt door een te kort aan koolzuurgas. Veel en lekker diep ademen door mijn mond dat deed ik vroeger en dit doe jij misschien ook. Ik was me volstrekt …
Wat Doet Koolzuurgas? Hoe Verbetert Het Je Gezondheid? Lees meer »
Lees nu hoe de controle pauze van de Buteyko methode werkt. Ik leg uit wat de controle pauze van de Buteyko ademhalings methode is, hoe de controle werkt en wat de veel gemaakte fouten zijn. De controle pauze is het meetinstrument van de Buteyko methode. Doormiddel van de controle pauze meet je de CO2 waarde …
Lees nu hoe de baanbrekende controle pauze werkt Lees meer »
Waarom ademt je kind of baby door de mond? Waarom ademt je kind of baby door de mond? De reden dat je kind door de mond ademt kan veel verschillende oorzaken hebben, dit zijn een aantal mogelijke oorzaken op een rij; Als de oorzaak van het mond ademen onder de eerste vier redenen valt kun …
Slapen met tape boost de gezondheid in je slaap. Dit heeft als reden dat veel mensen in hun slaap onbewust door hun mond ademen. Dit kun je oplossen door slaap tape te gebruiken. Moet iedereen slaap tape gebruiken? Nee, niet iedereen hoeft het te gebruiken. Als je ’s nachts in en uitademt door je neus …
Slapen met tape boost de gezondheid in je slaap! Lees meer »
Waarom heb ik ’s ochtends een droge mond en waarom heb je ’s ochtends een uitgedroogde tong die als een schoenzool aanvoelt? Dat is het gevolg van ’s nachts met je mond open slapen. Doordat je uitademt door je mond verlies je 40% meer water. De droge mond blijf je de hele nacht voelen en …
Wat maakt een warming up belangrijk? Je ademhaling dat maakt een warming up belangrijk. Door een warming up geef je je lichaam het signaal dat er straks energie moet worden geleverd. Je lichaam maakt je lichaam klaar voor inspanning dit doet je lichaam door; Dit zorgt er ervoor dat de maximale hoeveelheid zuurstof naar je …
Wat Maakt een warming up belangrijk? Je Ademhaling Lees meer »
Heeft onze uitademing effect op de opwarming van de aarde? Tijdens cursussen krijg ik af en toe deze vraag en deze blog geef ik antwoord op die vraag. Wij ademen koolzuurgas uit dus zou je kunnen stellen dat wij bijdragen aan de opwarming van de aarde. Als je kijkt naar de kringloop in de natuur …
Heeft onze uitademing effect op de opwarming van de aarde? Lees meer »
Butekyo vs Wim hof, wat is nu het verschil tussen de Buteyko ademhalings methode en de Wim Hof methode? Op het eerste gezicht zou je zeggen niet veel; De benadering van beide methodes is volstrekt anders en het blijvende effect ook. Ze kunnen elkaar echter wel versterken zeker omdat de benadering volstrekt anders is. De …
Heeft koffie een enorm effect op je ademhaling? Tijdens Buteyko trainingen / workshops leer je dat koffie niet gunstig is voor je ademhaling, Konstantin Buteyko de grondlegger van de Buteyko ademhaling heeft ook onderzoek naar de effecten van voeding op je ademhaling. Hij kwam tot de conclusie dat koffie een negatief effect heeft op onze ademhaling. …
