Als je meer over ademhaling wil weten moet je dit boek echt kopen. Het heeft mij veel extra inzicht gegeven. Dit boek gaat diep in op de invloed van adem op je gezondheid. James Nestor geeft jet tips om adem in te zetten op allerlei vlakken in je leven.
Als je zelf aan slag wil met je gezondheid is dit echt een must buy. Mr. Breath leert je op een praktische manier het heft in handen te nemen. Hiermee kun je je dieper ontspannen voordat je slaapt. Of jezelf een boost geven voor betere (sport) prestaties.
Dit boek motiveert je om met je eigen individuele behoeften rekening te leren houden bij het omgaan met stress, een drukke job. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen.
