Ademhalen gaat vanzelf. Je hoeft er niet over na te denken — je lichaam regelt het volledig automatisch. Maar hoe werkt dat precies? Waar wordt bepaald wanneer je moet inademen of uitademen? En welke spieren zorgen ervoor dat je borstkas beweegt?
Om de Buteyko‑methode goed te begrijpen, is het waardevol om te weten hoe dit systeem in elkaar zit.
Neem contact met me op om aan de slag te gaan met de Buteyko ademhalingsmethode.