Hi, ik ben Geert
Ik ben Buteyko‑ademcoach in Zwolle en ik help mensen die worstelen met ademhalingsklachten om weer grip te krijgen op hun ademhaling en gezondheid. Of je nu last hebt van astma, hooikoorts, benauwdheid, slaapapneu, hyperventilatie of chronische ademhalingsproblemen samen werken we aan een ademhaling die je ondersteunt in plaats van belemmert.
De Buteyko‑methode is daarbij mijn belangrijkste hulpmiddel. Deze wetenschappelijk onderbouwde ademtechniek helpt je adempatroon te normaliseren, waardoor je:
- minder klachten ervaart
- rustiger en efficiënter ademt
- minder afhankelijk wordt van medicatie
- meer energie en focus krijgt
Tijdens de sessies leer je onder andere:
• Je ademhalingstechniek verbeteren
Zodat je lichaam zuurstof efficiënter kan gebruiken en je minder snel buiten adem raakt.
• Ademhalingsklachten verminderen
Zoals piepende ademhaling, benauwdheid, hoesten of een verstopte neus.
• De effecten van een verstoord adempatroon herstellen
Dit helpt bij klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid of angst.
• Ontspanningsoefeningen toepassen
Die je helpen om te kalmeren, stress te verminderen en beter te slapen.
Met de juiste begeleiding kun je een ademhaling ontwikkelen die je lichaam ondersteunt, je zenuwstelsel tot rust brengt en je dagelijks leven lichter maakt. Of je net als ik destijds wilt minderen met medicatie, je hooikoorts onder controle wilt krijgen, of simpelweg beter wilt leren ademen voor meer energie en helderheid: ik help je graag op weg.
Neem contact met me op om de eerste stap te zetten naar een rustige, natuurlijke ademhaling.
Testimonials
Door Geert is mijn basisgezondheid helemaal op orde. Ademhalen. Je doet het zo vaak. Door de handige oefeningen en voortdurende mogelijkheid om vragen te stellen was het best eenvoudig. Mijn hooikoorts is helemaal verdwenen en ook tijdens hardlopen heb ik duidelijk meer adem, ik vind het heerlijk!
Adriaan
Een fijne, persoonlijke behandeling waarmee je met puur en alleen ademhaling je je klachten drastisch kan verminderen en zelfs kan verhelpen. Voor mij was de reden mijn hooikoorts. Ik ben nu 2 maanden bezig met de Buteyko methode en bijna van hooikoorts af!
Geen troep meer naar binnen werken door al die medicijnen. Naast dit alles voel ik me ook buiten het hooikoorts seizoen een stuk beter. Slaap beter en voel me energieker. Ik zou het zeker aanraden. Ook door de persoonlijke hulp die je erbij krijgt gaat het nog makkelijker!
Bas Wiggers
Onlangs heb ik samen met Geert het Adem Kracht Buteyko traject afgerond. In alle eerlijkheid heb ik nog nooit zo’n goed jaar gehad als dit jaar waarbij ik bijzonder weinig tot geen last meer heb gehad van benauwdheid, hooikoorts en astma. Dit allemaal mogelijk gemaakt door de Buteyko methode.
Een enorme winst wanneer ik mij bedenk dat ik het jaar ervoor er ’s nachts soms 4x uit moest om met Ventolin mijn ademhaling weer op orde te krijgen.
Geert, enorm bedankt!
Rein van der Pols
Mijn achtergrond
Als kind was ik altijd buiten te vinden, of ik nu voetbalde of met de hond van mijn tante over het boerenerf zwierf. Maar ondanks mijn actieve levensstijl, had ik al van jongs af aan last van ademhalingsklachten. Hooikoorts, benauwdheid, een piepende ademhaling en allergieën bepaalden mijn jeugd en tienerjaren. Zelfs de simpele dingen, zoals het eten van appels en kiwi’s, waren niet zonder ongemak: ik kreeg enorme jeuk in mijn mond. Na de pensioen van mijn huisarts kreeg ik bij mijn nieuwe arts de diagnose astma, en met de diagnose kwamen ook de medicijnen: twee pufjes die ik volgens de arts levenslang moest gebruiken
Mijn reis naar ademcoaching en de Buteyko-methode
In 2019 kreeg ik van mijn vriendin een ademhalingsworkshop cadeau. Ademhaling had altijd mijn interesse en deze workshop gaf inzicht in verschillende technieken, waaronder transformatieve breath, de Wim Hof-methode en de Buteyko-methode. Vooral de Buteyko-methode sprak me aan, omdat deze in mijn geval een oplossing leek voor mijn klachten. Na wat onderzoek ontdekte ik dat Buteyko veelbelovend was voor mijn astma en allergieën. Ik besloot de cursus te volgen en binnen zes weken was ik van mijn astma af! Wat een bevrijding om geen pufjes meer nodig te hebben! Bovendien werd mijn voorhoofdholte ontsteking minder en na drie maanden was ik zelfs van mijn hooikoorts af. Na zes maanden kon ik weer appels eten zonder klachten! Zelfs het krijgen van een hond, iets wat ik eerder nooit voor mogelijk had gehouden, werd ineens werkelijkheid.
Mijn praktijk als ademcoach in Zwolle
Als ademcoach help ik je om door middel van de Buteyko-methode bewust te ademen en de ademhaling te optimaliseren. Dit kan bijdragen aan het verlichten van klachten zoals astma, hooikoorts, benauwdheid, en andere ademhalingsproblemen. De Buteyko-methode is wetenschappelijk bewezen en heeft bij veel van mijn cliënten al tot indrukwekkende resultaten geleid.