Basis ademhalingsoefeningen
BASIS ADEMHALINGSOEFENINGEN waarmee je zelf aan de slag kan gaan Dit zijn basis ademhalingsoefeningen waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Je kan gelijk beginnen met werken aan je ademhaling. Een echte basis ademhalingsoefening Dit is een basis oefening die je steeds kunt uitbreiden hij is voor iedereen geschikt. Je kan de in- en […]
Basis ademhalingsoefeningen Meer lezen »
Basis ademhalingsoefeningen
BASIS ADEMHALINGSOEFENINGEN waarmee je zelf aan de slag kan gaan Dit zijn basis ademhalingsoefeningen waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Je kan gelijk beginnen met werken aan je ademhaling. Een echte basis ademhalingsoefening Dit is een basis oefening die je steeds kunt uitbreiden hij is voor iedereen geschikt. Je kan de in- en
Basis ademhalingsoefeningen Meer lezen »
Pak je gesnurk en slaapapneu aan ga direct met je ademhaling aan de slag
Pak je gesnurk en slaapapneu aan ga direct met je ademhaling aan de slag. Ze vormen beide een ernstige bedreiging voor je gezondheid. Onze fysiologie is zo ontwikkeld dat we niet hoeven te snurken of te leiden aan slaapapneu. Toch leiden net als jij miljoenen mensen op de wereld aan slaapapneu of snurken. De gevolgen
Pak je gesnurk en slaapapneu aan ga direct met je ademhaling aan de slag Meer lezen »
Lees hier over de enorm gunstige werking van stikstofoxide
Lees hier over de enorm gunstige werking van stikstofoxide. Het geheime wapen van het inademen door je neus is stikstofoxide. Stikstofoxide wordt in de huidige omstandigheden en discussie over het milieu als iets negatief gezien. Je neus en sinussen produceren stikstofoxide (NO) en geven dit vervolgens weer af aan de ingeademde lucht. Wij zijn niet
Lees hier over de enorm gunstige werking van stikstofoxide Meer lezen »
Alles wat je over ademhaling wil weten lees je in dit boek van James Nestor
Alles wat je over ademhaling wil weten lees je in dit boek, over ademhalen is al veel geschreven en te lezen, ademhalen is ook niet nieuw dat doen we al heel lang:). Ik heb mezelf van heel veel klachten genezen door aan de slag te gaan met mijn adem. Voor mensen die meer willen weten
Alles wat je over ademhaling wil weten lees je in dit boek van James Nestor Meer lezen »
De Ongelofelijke Oorzaak Van Astma, Hoge Bloeddruk En Meer
De ongelofelijke oorzaak van astma, hoge bloeddruk en meer, lees er hier mee over. Ik ga in dit blog dieper in op de oorzaak van astma, hoge bloeddruk en koude voeten/handen . Astma en de andere klachten worden veroorzaakt doordat glad spierweefsel niet meer ontspant. Glad spierweefsel is spierweefsel wat je niet bewust kunt beïnvloeden.
De Ongelofelijke Oorzaak Van Astma, Hoge Bloeddruk En Meer Meer lezen »
Astma genezen hoe doe je dat? Lees hier hoe
Astma genezen hoe doe je dat? Lees hier hoe je het doet in dit blog. Ik leg ik uit wat astma is, hoe astma wordt veroorzaakt en geef ik een korte uitleg over hoe ik mezelf heb genezen van astma met behulp van de Buteyko ademhalingsmethode. Allereerst wat is astma nu eigenlijk? Vaak noemt men
Astma genezen hoe doe je dat? Lees hier hoe Meer lezen »
Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling
Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling. Ik zal uitleggen welke klachten je krijgt door mondademhaling en de voordelen van de neusademhaling. Ademen door je neus is het recept voor een goede gezondheid en je kunt er hele gave resultaten mee bereiken. Ik ben zelf door te werken aan mijn ademhaling van astma, voorhoofdholte
Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling Meer lezen »
Wat Doet Koolzuurgas? Hoe Verbetert Het Je Gezondheid?
Wat doet koolzuurgas? Hoe verbetert het je gezondheid? In dit blog leg ik uit wat koolzuurgas zo belangrijk maakt voor je ademhaling en welke klachten je krijgt door een te kort aan koolzuurgas. Veel en lekker diep ademen door mijn mond dat deed ik vroeger en dit doe jij misschien ook. Ik was me volstrekt
Wat Doet Koolzuurgas? Hoe Verbetert Het Je Gezondheid? Meer lezen »
Lees nu hoe de baanbrekende controle pauze werkt
Lees nu hoe de controle pauze van de Buteyko methode werkt. Ik leg uit wat de controle pauze van de Buteyko ademhalings methode is, hoe de controle werkt en wat de veel gemaakte fouten zijn. De controle pauze is het meetinstrument van de Buteyko methode. Doormiddel van de controle pauze meet je de CO2 waarde
Lees nu hoe de baanbrekende controle pauze werkt Meer lezen »
Astma is meer dan een medische aandoening
De laatste tijd verschijnen er onderzoeken die bevestigen wat ik al langer zie in de praktijk én in gesprekken met ouders: astma draait niet alleen om medicijnen. Onlangs publiceerde het Emma Kinderziekenhuis (Amsterdam UMC) een groot onderzoek naar ernstige astma bij kinderen, gebaseerd op gegevens van meer dan 4,5 miljoen Nederlandse kinderen. Wat blijkt? Ernstige
Astma is meer dan een medische aandoening Meer lezen »
Van puffers naar vrijheid: hoe ik van mijn astma afkwam met Buteyko-ademhaling
Ik weet nog precies hoe ik me als kind voelde. Een piepende ademhaling, een scherpe prikkel in mijn borst. Het gevoel dat ik te weinig lucht binnen krijgt en iemand je keel langzaam dicht knijpt. Vervolgens het zoeken naar mijn onmisbare buddy in het leven, de astma puffer. Hij was altijd binnen handbereik. Jarenlang leefde
Van puffers naar vrijheid: hoe ik van mijn astma afkwam met Buteyko-ademhaling Meer lezen »
Slaaptape kopen – Beter slapen & minder snurken met Buteyko
Word frisser wakker, stop met snurken en verbeter je slaap Heb jij last van snurken, een droge mond of onrustige nachten? Met slaaptape plak je ’s nachts subtiel je mond dicht zodat je automatisch door je neus ademt. Dit principe komt rechtstreeks uit de Buteyko-methode, een ademhalingstechniek die wereldwijd wordt toegepast om rustiger te ademen
Slaaptape kopen – Beter slapen & minder snurken met Buteyko Meer lezen »
De Reinigingsreactie bij Buteyko Ademtherapie: Wat je moet weten
De Buteyko-methode is een ademhalingstechniek die gericht is op het verminderen van chronische hyperventilatie en het verbeteren van de zuurstofopname in het lichaam. Het is een bewezen methode om ademhalingsproblemen zoals astma, angst en hyperventilatie te verminderen als ademcoach kan ik je hierbij helpen. Tijdens het proces van ademhalingstraining kunnen sommige mensen reinigingsreacties ervaren—een tijdelijke
De Reinigingsreactie bij Buteyko Ademtherapie: Wat je moet weten Meer lezen »
Chronische Hyperventilatie: De Onzichtbare Ademnood
Herken je dit? Als je dit herkent, is de kans groot dat je te maken hebt met chronische hyperventilatie – een aandoening die nog steeds onder de radar blijft, maar wel enorme invloed heeft op hoe jij je voelt. Wat is chronische hyperventilatie precies? Bij hyperventilatie denken veel mensen aan een paniekaanval of het gevoel
Chronische Hyperventilatie: De Onzichtbare Ademnood Meer lezen »
Buteyko Therapie: De gamechanger voor Je Astma
Als je astma hebt, weet je dat ademhalen soms allesbehalve vanzelfsprekend is. Die benauwdheid, de piepende ademhaling, het gevoel dat je niet genoeg lucht krijgt… niet bepaald een fijn gevoel, toch? Maar wat als ik je vertel dat je ademhaling wél een krachtig hulpmiddel kan zijn om de controle over je astma terug te krijgen?
Buteyko Therapie: De gamechanger voor Je Astma Meer lezen »
Ontdek de kracht van ademhaling: Verbeter je gezondheid met ademhalingscoaching in Zwolle
In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak één van de krachtigste hulpmiddelen die we tot onze beschikking hebben: onze ademhaling. Hoe vaak sta je stil bij hoe je ademhaalt? Het is iets dat we automatisch doen, maar wist je dat je ademhaling ook invloed heeft op je algehele welzijn? Als ademhalingscoach in
De Ademhalingsspieren: Onmisbare Kracht voor een Gezonde Ademhaling
De ademhaling is een van de meest fundamentele processen van ons lichaam, maar het is iets waar we vaak niet bij stilstaan. Wat we echter niet altijd beseffen, is dat onze ademhaling wordt aangestuurd door een complexe groep spieren. Deze ademhalingsspieren spelen een cruciale rol in het mogelijk maken van zowel rustige ademhalingen als intensieve
De Ademhalingsspieren: Onmisbare Kracht voor een Gezonde Ademhaling Meer lezen »
Ontdek de Voordelen van Buteyko Therapie: Verbeter je Ademhaling en Gezondheid
Ademhaling is iets wat we vaak als vanzelfsprekend beschouwen, maar voor veel mensen is ademhalen een uitdaging. Of je nu last hebt van astma, angst, chronische verkoudheid of zelfs slaapapneu, een verstoorde ademhaling kan je kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden. Buteyko-therapie is een bewezen ademhalingstechniek die kan helpen om deze problemen aan te pakken door
Ontdek de Voordelen van Buteyko Therapie: Verbeter je Ademhaling en Gezondheid Meer lezen »
Hoe Allergieën je Ademhaling Beïnvloeden
Allergieën komen steeds meer voor dit heeft grote impact op ons leven en ze hebben ook invloed hebben op verschillende systemen in ons lichaam, waaronder de ademhalingswegen. Histamine speelt de belangrijkste rol speelt bij allergieën. Histamine is een chemische stof die in het lichaam vrijkomt tijdens een allergische reactie. De reacties variëren van een verstopte
Hoe Allergieën je Ademhaling Beïnvloeden Meer lezen »