neusademhaling

Slaaptape: een eenvoudige manier om rustiger te slapen en weer door je neus te ademen

Laat een reactie achter / Uncategorized /

Veel mensen slapen met hun mond open zonder dat ze het doorhebben. Ze worden wakker met een droge mond, een zwaar hoofd of het gevoel dat ze niet écht hebben uitgerust. Slaaptape — een klein stukje huidvriendelijke tape over de lippen — kan dan verrassend veel verschil maken. Niet als trucje, maar als zachte herinnering […]

Slaaptape: een eenvoudige manier om rustiger te slapen en weer door je neus te ademen Meer lezen »

Van puffers naar vrijheid: hoe ik van mijn astma afkwam met Buteyko-ademhaling

Laat een reactie achter / Ademkrachtcoaching blogs /

Ik weet nog precies hoe ik me als kind voelde. Een piepende ademhaling, een scherpe prikkel in mijn borst. Het gevoel dat ik te weinig lucht binnen krijgt en iemand je keel langzaam dicht knijpt. Vervolgens het zoeken naar mijn onmisbare buddy in het leven, de astma puffer. Hij was altijd binnen handbereik. Jarenlang leefde

Van puffers naar vrijheid: hoe ik van mijn astma afkwam met Buteyko-ademhaling Meer lezen »

Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling

4 reacties / Ademkrachtcoaching blogs /

Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling. Ik zal uitleggen welke klachten je krijgt door mondademhaling en de voordelen van de neusademhaling. Ademen door je neus is het recept voor een goede gezondheid en je kunt er hele gave resultaten mee bereiken. Ik ben zelf door te werken aan mijn ademhaling van astma, voorhoofdholte

Lees hier hoe je gezondheid verbetert door neusademhaling Meer lezen »