Buteyko voor betere slaap: waarom ademhaling telt Slaapproblemen en nachtelijke onrust hangen vaak samen met een onrustig of inefficiënt ademhalingspatroon. Veel mensen ademen ’s nachts te veel, te snel of door de mond, wat kan bijdragen aan snurken, een droge mond en vaker wakker worden. Als ademtherapeut kun je cliënten helpen hun ademhaling te normaliseren […]
Adem je naar rust — Buteyko voor betere slaap Meer lezen »
Butekyo vs Wim hof, wat is nu het verschil tussen de Buteyko ademhalings methode en de Wim Hof methode? Op het eerste gezicht zou je zeggen niet veel; De benadering van beide methodes is volstrekt anders en het blijvende effect ook. Ze kunnen elkaar echter wel versterken zeker omdat de benadering volstrekt anders is. De
Butekyo ademhaling vs de Wim hof methode Meer lezen »
Heeft koffie een enorm effect op je ademhaling? Tijdens Buteyko trainingen / workshops leer je dat koffie niet gunstig is voor je ademhaling, Konstantin Buteyko de grondlegger van de Buteyko ademhaling heeft ook onderzoek naar de effecten van voeding op je ademhaling. Hij kwam tot de conclusie dat koffie een negatief effect heeft op onze ademhaling.
Heeft koffie een enorm effect op je ademhaling? Meer lezen »
