Plak die mond af en sta fitter op, welkom in de wereld van het fitter opstaan. Heb jij al gehoord van de nieuwste trend in de slaapwereld? Hij is de slaapkamer snel aan het veroveren. Het is een simpel en effectief geheim: het afplakken van je mond tijdens het slapen. Dit bevordert het ademhalen door je neus enorm.
Nu hoor ik je denken waarom zou ik dit proberen? Dit zijn de voordelen;
- Je ademhaling wordt geoptimaliseerd terwijl je slaapt. Het slapen met tape stimuleert je neusademhaling en dit verrijkt de zuurstoftoevoer naar je lichaam. Dit kan leiden tot een diepere en meer ontspannen slaap.
- Een goede neusademhaling bevordert een gezond slaappatroon dat dieper is en zorgt dat je frisser en energieker wakker wordt.
- Je vermindert de kans op snurken en dit helpt niet alleen jou maar ook je geliefde die naast je ligt.
- Neusademhaling zorgt er ook voor dan de ingeademde lucht gefilterd wordt en dat versterkt je immuunsysteem.
- Je hoeft midden in de nacht minder vaak naar de WC wel zo prettig zeker in de koude maanden.
- Je wordt niet meer wakker met een droge mond.
Ga aan de slag met slaaptape en oefen met neusademhaling tijdens je slaap
Ga jij de uitdaging aan? Plak vanavond nog je mond af met een tape die ontwikkeld is voor dit doel en ervaar de verandering.
Neem contact op en ga aan het werk met je ademhaling