Dit is afhankelijk van je klachten, je uitgangspositie en je doel. Astma klachten zijn vaak binnen zes tot acht weken verholpen. Het wegnemen van allergieën duurt langer. Zelfs was ik binnen drie maanden van mijn allergieën af, dit verschilt wel per persoon. Wil je werken aan je weerstand dan is dit iets waar snel resultaat van gaat merken.