De laatste tijd verschijnen er onderzoeken die bevestigen wat ik al langer zie in de praktijk én in gesprekken met ouders: astma draait niet alleen om medicijnen. Onlangs publiceerde het Emma Kinderziekenhuis (Amsterdam UMC) een groot onderzoek naar ernstige astma bij kinderen, gebaseerd op gegevens van meer dan 4,5 miljoen Nederlandse kinderen.
Wat blijkt? Ernstige astma concentreert zich in bepaalde regio’s zoals Haaglanden, Flevoland, Amsterdam-Amstelland, Rotterdam-Rijnmond en Kennemerland. En binnen die regio’s lopen kinderen uit gezinnen met lage inkomens, kinderen met een migratieachtergrond en kinderen die in huurwoningen wonen een veel hoger risico. Kinderen uit de laagste inkomensgroep belanden zelfs 2,6 keer vaker op de intensive care dan kinderen uit de hoogste inkomensgroep.
Dit onderstreept iets belangrijks: astma hangt sterk samen met de omgeving waarin een kind opgroeit.
Wonen, ventilatie en luchtkwaliteit spelen een grotere rol dan we denken
Het Amsterdam UMC start nu vervolgonderzoek bij gezinnen thuis om beter te begrijpen welke factoren precies bijdragen. Denk aan schimmel, slechte ventilatie, luchtvervuiling, koken op gas of een huis waarin simpelweg te veel mensen samenleven.
Als leefomstandigheden zo’n sterke invloed hebben, moeten we het daar ook over durven hebben. Want zonder die context blijft astma een puzzel waarbij we alleen naar de stukjes kijken die in de spreekkamer liggen.
Lees alles over Buteyko ademhaling
En dan de vraag die bijna niemand stelt: hoe ademt een kind eigenlijk?
Hier komt een ander aspect om de hoek kijken. Niet als vervanging van medicatie, maar als aanvullend perspectief dat in mijn ervaring vaak onderschat wordt: ademhaling.
Ik ben niet “nieuwsgierig” naar ademhalingtechnieken zoals Buteyko – ik weet dat ze werken. Ik zie het terug bij kinderen die rustiger gaan ademen, minder in paniek schieten bij benauwdheid en beter leren voelen wat hun lichaam nodig heeft. Niet omdat ze ineens geen astma meer zouden hebben, maar omdat ze meer regie krijgen over hun ademprikkels.
Ga aan de slag met slaaptape en oefen met neusademhaling tijdens je slaap
En juist dat stukje regie is van onschatbare waarde voor gezinnen die in omstandigheden leven die niet zomaar te veranderen zijn.
LEES ALLES OVER ADEMHALING
Waarom Buteyko volgens mij wél in het gesprek thuishoort
De Buteyko-methode draait om:
- rustiger, efficiënter ademen
- minder overademen en minder luchtwegprikkel
- bewustwording van ademgewoonten
- meer rust in het lijf, vooral in stressvolle situaties
Het is geen wondermiddel en het vervangt geen medische zorg. Maar het is een praktische tool die kinderen en ouders dagelijks kunnen toepassen, zonder apparatuur, zonder kosten. In een wereld waar leefomstandigheden soms zeer beperkt te verbeteren zijn, is dat waardevol.
Een integrale benadering is geen luxe, maar noodzaak
Wat mij betreft moeten we af van het idee dat astma alleen om een puffer en een protocol draait. Medicatie, leefomgeving én ademregulatie versterken elkaar wanneer ze samen worden ingezet.
Kinderen verdienen:
- schone lucht
- een gezonde leefomgeving
- én handvatten om hun eigen ademhaling te begrijpen
En soms begint dat allemaal bij één simpele vraag:
Hoe ademt jouw kind eigenlijk?
Neem contact op en ga aan het werk met je adem
Bron’;