Wat is de Buteyko methode
Wat is de Buteyko methode? De gedachte en theorie achter de Buteyko methode is simpel. Veel mensen halen te veel adem en verkeerd adem. Dit klinkt gek toch is het zo. Hierdoor verlies je teveel koolstofdioxide. Koolstofdioxide heeft je lichaam nodig voor allerlei processen bijvoorbeeld de afgifte van zuurstof aan je bloed en het is belangrijk voor de zuurgraad van je bloed. De methode heeft mij geholpen of van astma, voorhoofdholte ontsteking en allergieën af te komen.
Lees hier meer over hoe de Buteyko ademhalingsmethode werkt
De methode geeft je inzicht in het ademhalingsproces. Zodat je de oorsprong van je klachten weet. Daarnaast bestaat de methode uit verschillende ademhalingsoefeningen. Deze ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je leert om minder adem te halen en op de goede manier adem te halen. Met deze oefeningen her-programmeren we het ademhalingscentrum.
De Buteyko oefeningen zijn geschikt voor kinderen, pubers en volwassenen. Bovendien zijn ze makkelijk te integreren in je dagelijkse leven. De oefeningen zijn ook af te stemmen jou als cursist. Nieuwsgierig geworden of wil je starten met een cursus?
Neem contact met mij op of email mij op geert@ademkrachtcoaching.nl
Bij welke klachten helpt de Buteyko methode?
Bij welke klachten helpt de Buteyko methode? Met de methode kan een breed scala aan klachten verholpen worden waaronder:
- Astma
- Hooikoorts
- Allergieën
- Vermoeide spieren
- Voorhoofdholte ontsteking
- Weinig energie
- Snel buiten adem zijn bij inspanning
- Benauwdheid
- Veel hoesten
- Concentratieverlies
- Duizeligheid
- Acute hyperventilatie
- Hoofdpijn
- Hoge bloeddruk
- Chronisch verstopte of lopende neus
- Snel verkouden
- Eczeem
- Snurken
- Slecht slapen
Samen kunnen we je gezondheid een boost geven en starten met een klachten vrij leven. Neem contact met mij op of email mij op geert@ademkrachtcoaching.nl.