De inhoud
De Buteyko cursus
De cursus bestaat uit vijf sessies. Deze kunnen online of offline worden gegeven.
Wat leer je in de cursus:
- Hoe je ademhalingssysteem werkt.
- Welke effect voeding op je ademhaling heeft.
- Beter luisteren naar je lichaam.
- Hoe je klachten zijn ontstaan.
- Alle Buteyko oefeningen.
- Hoe je de controle pauze uitvoert.
- Hoe je de methode afbouwt.
- Door je neus adem te halen.
Start nu met de cursus en neem contact op of mail me op geert@ademkrachtcoaching.nl
Het doel
Van de Buteyko cursus
We gaan samen het normale ademhalingspatronen van je lichaam herstellen. Dit doen we om het koolstofdioxide level in je lichaam terug te brengen. Hiermee bereiken we dat:
- De bloedsomloop hersteld.
- Je cellen meer zuurstof krijgen.
- Je teruggaat naar aerobe verbranding.
- De zuurgraad van je bloed teruggaat naar de normale waarde.
- Je luchtwegen weer open gaan.
- Je allergieën verdwijnen.
- Hooikoorts verdwijnt.
Naast het herstellen van het ademhalingspatroon door de Buteyko oefeningen zorgen we er ook voor dat je weer door je neus gaat ademhalen. Je neus vormt een belangrijk onderdeel van je weerstand. Het is de eerste poort waar virusdeeltjes door heen moeten.
Naast de oefeningen krijg je ook inzicht in de oorsprong van je klachten doormiddel van theorie. In de theorie behandelen we onder mee hoe het ademhalingsapparaat werkt en wat de prikkel is om adem te gaan halen.
Testimonials
Onlangs heb ik samen met Geert het Adem Kracht Buteyko traject afgerond.
In alle eerlijkheid heb ik nog nooit zo’n goed jaar gehad als dit jaar waarbij ik bijzonder weinig tot geen last meer heb gehad van benauwdheid, hooikoorts en astma. Dit allemaal mogelijk gemaakt door de Buteyko methode.
Een enorme winst wanneer ik mij bedenk dat ik het jaar ervoor er ’s nachts soms 4x uit moest om met Ventolin mijn ademhaling weer op orde te krijgen.
Geert, enorm bedankt!
Bas Wiggers 39 jaar
Een fijne, persoonlijke behandeling waarmee je met puur en alleen ademhaling je je klachten drastisch kan verminderen en zelfs kan verhelpen. Voor mij was de reden mijn hooikoorts. Ik ben nu 2 maanden bezig met de Buteyko methode en bijna van hooikoorts af!
Geen troep meer naar binnen werken door al die medicijnen. Naast dit alles voel ik me ook buiten het hooikoorts seizoen een stuk beter. Slaap beter en voel me energieker. Ik zou het zeker aanraden. Ook door de persoonlijke hulp die je erbij krijgt gaat het nog makkelijker!
Rein van der Pols 17 jaar