Waarom ademen? We ademen om zuurstof in te ademen en koolzuurgas af te voeren. Ons lichaam heeft energie nodig om te functioneren en om op temperatuur te blijven.
Een ademhaling heeft twee functies:
- Het inademen van zuurstof;
- Het uitademen van koolzuurgas.
Voordat ik verder inga op deze functies, is het belangrijk om te begrijpen hoe de lucht in je lichaam komt. Via je neus of mond gaat de lucht via de luchtpijp naar je longen, zie ook onderstaande afbeelding.
De luchtpijp splits zich onderin in twee bronchiën. Deze bronchiën vertakken zich steeds verder. Grote luchtwegen noemt men bronchie, kleine luchtwegen bronchiolen. Na een aantal maal vertakt te zijn bereikte de lucht de longblaasjes ook wel ((alveoli) genoemd.
De longblaasjes vormen één van de hoofdrolspelers bij de ademhaling. Zij zorgen voor de uitwisseling van zuurstof en afvalstoffen met het bloed. We hebben 70 tot 100 vierkante meter aan longblaasjes in ons lichaam, zie ook onderstaande youtube video.
De belangrijkste functies van ademhalen
De twee belangrijkste functies van ademhalen zijn;
1. De cellen van zuurstof voorzien
In je cellen verbrandt je lichaam glucose. Om dit verbranden is zuurstof nodig. Dit levert energie en warmte op. De energie wordt gebruikt door het lichaam om te functioneren en de warmte om op temperatuur te blijven.
2. Het afvoeren van koolzuurgas
Tijdens het verbranden komt koolzuurgas vrij dit wordt via het bloed afgevoerd naar de longen en uitgeademd. Koolzuurgas heeft in het lichaam een belangrijke functie bijvoorbeeld bij de zuurgraad van het bloed. Als je structureel teveel koolzuurgas uitademt krijg je last van allerlei klachten bijvoorbeeld astma of allergieën.
Neem contact met me op om aan de slag te gaan.