Wat doet zuurstof voor ons lichaam? Via je ademhaling nemen je longen zuurstof uit de lucht op. Iedere dag haal je gemiddeld 10.00 tot 20.000 keer in en uit. Ons lichaam kan niet zonder zuurstof het is nodig om voedingsstoffen te verbranden in onze cellen. Bij het verbranden van de voedingsstoffen ontstaat energie, water en koolzuur. De energie heeft ons lichaam nodig voor de warmte en om alle functies uit te voeren
Een gezond mens heeft een zuurstofgehalte van 95% tot 100% in het bloed ook wel saturatiegehalte genoemd. Als dit gehalte structureel onder de 90 procent kan je benauwdheid of vermoeidheid ervaren. Dit merk je zelf ook niet altijd. Als het saturatiepercentage echt heel laag is ga je sneller ademen.
Neem contact met me op om aan de slag te gaan.