Wat kenmerkt Ademkrachtcoaching?

Iedereen kan zijn gezondheid verbeteren dat is mijn overtuiging én mijn ervaring. Achter mijn volledige aanbod staat een wetenschappelijke basis, gecombineerd met maatwerk en praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Mijn trainingen zijn:

• laagdrempelig
• persoonlijk
• effectief
• gericht op blijvend resultaat

Je leert hoe je jouw ademhaling kunt inzetten als krachtig instrument voor rust, herstel en vitaliteit.

Voor wie is Ademkrachtcoaching bedoeld?

Ik begeleid iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren of van ademhalingsklachten af wil. Denk hierbij aan:

• astma
• allergieën
• hyperventilatie
• stress en angst
• slaapproblemen
• vermoeidheid en energieverlies

Mijn doel is dat jij weer grip krijgt op je gezondheid en zelf aan het stuur staat. Samen kijken we naar wat jou vooruit helpt stap voor stap, op jouw tempo.

Mijn verhaal

Als kind was ik allergisch voor van alles: honden, katten, pollen, appels, kiwi’s. Ik had vaak voorhoofdholteontstekingen en astma. Hooikoorts, benauwdheid en een piepende ademhaling bepaalden mijn jeugd en tienerjaren. Zelfs iets simpels als een appel eten gaf enorme jeuk in mijn mond. Ik gebruikte pufjes, medicatie en probeerde van alles  zonder blijvend resultaat.

In 2019 kreeg ik van mijn vriendin een ademhalingsworkshop cadeau. Daar maakte ik kennis met verschillende technieken, waaronder Transformational Breath, de Wim Hof‑methode en de Buteyko‑methode. Die laatste raakte me meteen. Het voelde alsof ik eindelijk een sleutel in handen had.

Na wat onderzoek besloot ik de Buteyko‑cursus te volgen. Binnen zes weken was ik van mijn astma af. Mijn voorhoofdholteontstekingen verdwenen, en na drie maanden was ik zelfs van mijn hooikoorts af. Na een half jaar kon ik weer appels eten zonder klachten. En het mooiste: ik kon eindelijk een hond nemen, iets wat vroeger onmogelijk leek.

Deze ervaring veranderde mijn leven. Daarom ben ik opleidingen gaan volgen om zelf (adem)coach te worden. Ik gun jou hetzelfde bevrijdende gevoel van regie, vrijheid en gezondheid.

Door mij gevolgde opleidingen

• RET Coach – Relationele Emotionele Therapie
• Effectief beïnvloeden en communiceren
• Buteyko Therapeut Nederland
• Mindfulness
• Persoonlijke effectiviteit

Plan een sessie

Wil je meer weten of ben je klaar om je ademhaling te verbeteren? Neem vandaag nog contact op voor een gratis kennismaking of plan direct een sessie. Ik help je graag om de kracht van je ademhaling te ontdekken en je gezondheid terug te winnen.