Buteyko therapie of de Buteyko ademhalingsmethode richt op het herstellen van je ademhalingspatroon door het herprogrammeren van het ademhalingscentrum. Zodat je niet meer chronisch hyperventileerd (teveel ademhaalt) en je ademhaling rustiger en minder diep wordt waardoor het koolzuurgas level in je lichaam hersteld wordt.
Dit zorgt ervoor dat klachten als astma, allergieën en bijvoorbeeld koude voeten/handen verdwijnen. Je weerstand verbeter door de Buteyko methode ook doordat je door je neus leert ademen en minder of niet meer door je mond. Je neus heeft een belangrijke functie voor ons afweermechanisme.
Bij welke klachten helpt de Buteyko methode?
De methode kan helpen bij de volgende klachten:
- Astma
- Hooikoorts
- Allergieën
- Vermoeide spieren
- Voorhoofdholte ontsteking
- Weinig energie
- Snel buiten adem zijn bij inspanning
- Benauwdheid
- Veel hoesten
- Concentratieverlies
- Duizeligheid
- Acute hyperventilatie
- Hoofdpijn
- Hoge bloeddruk
- Chronisch verstopte of lopende neus
- Snel verkouden
- Eczeem
- Snurken
- Slecht slapen
Neem contact met me op om aan de slag te gaan.